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2017년 5월 세브란스병원 외래 - 앳킨스 6개월 더 유지 / 성장이 걱정이다. 준비 서울을 오가며 병원 진료를 받은지 8년째... 하지만 여전히 예약한 외래 날짜가 다가오면 긴장이 된다. 한달전부터는 뭔가 불안불안하며, 안 좋은 꿈을 꾸는 날도 많다. 현재 재발을 했다거나 다른 문제가 있는 것은 아니지만 그냥 기분이 안 좋고, 걱정되고, 긴장된다. 외래 날짜가 다가오면 몇달전에 예약한 항공, 렌터카, 숙소 등을 다시 확인한다. 혹시나 실수가 있으면 안되기 때문에 몇번이고 다시 확인한다. 일정과 이동시간, 진료시간 지연 등 여러가지를 고려하여 예약해둔 항공시간과 렌터카 예약시간을 다시 한번 확인한다. 시간이 오래 흘러 처음 진료관련 내용은 기억이 흐려진 부분도 있다. 그래서 외래 가기 전에는 그 동안의 기록들을 다시 확인한다. 진료 받았던 내용, 사용했던 약과 효과, 케톤생성식이요법..
2017년 4월~5월 태양광 발전량과 전력사용량 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했다. 이후 지금까지 태양광 발전기의 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 태양광 패널의 설치 각도, 방향에 따라 영향을 받기도 하지만 날씨의 영향도 많이 받는다. 우리집에 설치된 태양광 발전기의 패널은 남서방향에 지붕에 붙여서 설치를 한 상태로 최적의 조건은 아닐 수 있다. 날씨와 관련된 정보는 기상청에서 30년 평균값 자료등을 제공하고 있으니 그걸 참고 하면 된다. 2017/03/20 - [관심사/태양광] - 2017년 2월~3월 가정용 태양광 발전량 (제주시) 2017/04/23 - [관심사/태양광] - 2017년 3월~4월 제주시 가정용 태양광 발전량 2년 가량 비교를 했는데 30년 평균값과 큰 차이는 없어 보..
너무 아쉬운 운동회와 학교 생활 학교 때문에 고민하던게 벌써 1년전이다. 혹시나 일반학교에 보내서 따돌림이나 소외감을 느끼지는 않을지 무척 걱정했었다. 장애 등록도 하고 특수학교와 일반학교 특수반을 고민한 끝에 일반학교 특수반으로 보낸지 2개월이 지났다. 아이는 언어장애를 등록한 상태고, 2년정도의 발달지연이 있다. 유치원때부터 특수교육 대상자로 등록했고, 현재는 일반학교 특수반에 다니고 있다. 국어와 수학은 특수반에서 수업을 받고, 나머지는 일반학급에서 수업을 받고 있다. 다행히 좋은 선생님들과 친구들을 만나 매일매일 즐거운 학교 생활을 하고 있다. 하지만 아직 아이가 표현하는 내용의 70% 정도만 이해를 하고 있어 답답할 때가 많다. 아이가 학교 생활에 대해 종종 표현을 하는데, 어떤 상황이였는지 알 수가 없으니 제대로 호응을 할 ..
2017년 3~4월 전력 사용량 일조량은 좋지만 비가 자주오는 여름보다는 요즘 같은 봄철이 태양광 발전량이 좋다. 이럴 때 잘 충전해야 여름에 에어컨을 부담없이 사용할 수 있다. G-Type 저압 전자식 전력량계 표시항목 조견표 정기 검침일(11일) 기준으로 4, 5번은 전월까지 누적 수전, 송전량. 6, 7번은 전월 최대 수요전력과 발생일시. 8, 9번은 현재 누적 수전, 송전량. G-Type 저압 전자식전력량계(송/수전)의 6번과 7번 항목을 보면 전월 수전 최대수요전력(kW)과 발생날짜를 확인할 수 있다. 지난달 3/27 07:30에 4.04kW의 최대 수요전력이 발생했다. 월요일 아침... 흠... 지난달보다 조금 늘었는데 며칠 지났다고 기억이 안 난다. 암튼 지난달보다 늘었다. 수전량 ( G-Type 전자식 전력량계 표시번호:..
2017년 3월~4월 제주시 가정용 태양광 발전량 2015년 8월쯤 지붕에 붙여서 3kWh 용량의 가정용 태양광 발전기를 설치했다. 이후 지금까지 꾸준히 태양광 발전기의 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 태양광 패널의 설치 각도, 방향에 따라 영향을 받기도 하지만 날씨의 영향도 많이 받는다. 우리집에 설치된 태양광 발전기의 패널은 남서방향에 지붕에 붙여서 설치를 한 상태로 최적의 조건은 아닐 수 있다. 그동안은 기상청 홈페이지에서 지난달 날씨를 기록하며 태양광 발전기의 발전량을 기록해 왔다. 이전에도 있었는지 모르지만 기상청 홈페이지에서는 지난 30년 평년값자료와 태양기상자원지도 등을 통하여 지난 몇십년간 자료를 한번에 확인할 수도 있다. 국내기후자료 > 평년값자료(30년) 평년값자료는 1961년부터 10년단위로 3..
2017년 2월~3월 우리집 전력 사용량 춘분이다. 지난달까지는 이런저런 난방기기를 사용하면서 전력사용량도 많았다. 이제 봄이 오면서 난방기기의 사용 횟수도 줄어 들고, 태양광 발전기의 발전량도 늘고 있다. 이제 여름을 준비해야 한다. 여름전까지 잉여전력을 잘 충전해야 여름을 시원하게 보낼 수 있다. G-Type 저압 전자식 전력량계 표시항목 조견표 정기 검침일(11일) 기준으로 4, 5번은 전월까지 누적 수전, 송전량. 6, 7번은 전월 최대 수요전력과 발생일시. 8, 9번은 현재 누적 수전, 송전량. G-Type 저압 전자식전력량계(송/수전)의 6번과 7번 항목을 보면 전월 수전 최대수요전력(kW)과 발생날짜를 확인할 수 있다. 지난달은 2/20 08:45에 3.98kW의 최대 수요전력이 발생했다. 아이들 개학도 하고 겨울도 물러가면서 최대..
2017년 2월~3월 가정용 태양광 발전량 (제주시) 2015년 8월쯤 지붕에 붙여서 3kWh 용량의 가정용 태양광 발전기를 설치했다. 이후 지금까지 꾸준히 태양광 발전기의 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 태양광 패널의 각도, 방향에 따라 영향을 받는다고 한다. 나는 지붕에 붙여서 설치를 했기 때문에 각도는 정확히 모르겠고, 방향은 남서방향이다. 때문에 내가 기록하는 발전량이 최적의 조건(?)보다는 발전량이 적을 수 있다. 태양광 발전기의 발전량은 패널의 각도, 방향에 따라 영향을 받기도 하지만, 날씨의 영향을 가장 많이 받지 않을까 생각된다. 일조시간, 구름량(운량) 그리고 너무 고온에서도 효율이 떨어진다. 여름 같은 경우는 기온과도 관계가 있다고하여 지난 날씨를 같이 기록하고 있다. 지난달 날씨 2017년 2월 ~..
동그랑땡 - 에킨즈 1.7:1, 300kcal 며칠전 초등학교 입학 후 첫 상담이 있었다. 담임선생님과 특수반 선생님께 아이 상태나 조심해야할 사항도 말씀드리고, 선생님들이 식이요법에 대해 잘 모르셔서 케톤생성식이요법과 에킨즈 식이요법에 대한 설명도 드렸다. 식이 치료를 하기 때문에 학교 급식은 먹을 수 없다. 그래서 유치원 때처럼 집에서 도시락을 보내고 있다. 입학 전부터 특수반 선생님께 설명드려 식사 시간에 실무원 선생님의 도움을 받도록 하고 있다. 아이가 식사를 거부하거나 딴짓을 하게되면, 집에서는 어떻게든 달래며 다 먹이고 있다. 학교에서도 이러면 처음 맡은 실무원 선생님이 힘들 수도 있다. 그래서 되도록 간단히 먹을 수 있고, 아이가 좋아하는 식단으로 준비하고 있다. 그래야 식사 시간도 단축할 수 있다. (대부분의 식사가 기름이 많아 식사 ..
나는 X 표시만 했어. 학교 현관을 나오는 아이 표정이 안 좋다. 무슨 문제가 있었나? 아직 표현이 서툴러 아이와는 천천히, 충분히 이야기를 해야한다. 서둘게 되면 표현이 서툰 아이가 화를 내고, 입을 닫아 버릴 수도 있다. 한글 공부 발달이 2년정도 늦다. 아직 한글도 모르고 이름만 겨우 삐뚤빼뚤 쓰는 정도다. 그래도 초등학교 입학을 앞두고 집에서 가족들 이름쓰기를 하면 글자를 조금씩 익히고 있다. 아직은 노란색처럼 연한 색으로 글씨를 써주면, 그 위에 진한색 크래파스로 따라 쓰기를 하고 있다. 그렇게 가족들 이름쓰기만 몇개월째 하고 있다. 이날은 학교에서 "교장 선생님"을 종합장에 쓰고, 선생님에게 확인도장을 받는 시간이 있었던거 같다. 겨우 따라 쓰기를 하는 아이에게는 너무 어려운 과제였나보다. 아이는 할 수 없으니 X ..
이제는 초등학생. 3월부터 집근처 초등학교에 입학하여 일주일째 잘 다니고 있다. 담임 선생님과 어울림반 선생님 모두 좋아 보였다. 딱~ 지금만큼만 했으면 좋겠다. 입학 입학식을 가면 다른 아이들과 키부터 비교를 하게 된다. 오랜 식이요법 때문에 성장이 많이 늦다. 작년부터 에킨즈로 바꾸면서 조금은 나아졌지만, 다른 아이들이 가만히 기다려주는게 아니기 때문에 이 정도 차이는 보일 것 같다. 조금 도착하여 제일 앞에 앉게 되었다. 아이 혼자 앉혀 두며 "앞에 선생님 말씀 잘 듣고 가만히 앉아 있어~." "엄마, 아빠 뒤에서 보고 있을께" 이렇게 말하고 멀리서 지켜봤다. 본격적인 입학식 전에 학생들 위치를 조정 한다며 모두 일어나서 앞으로 3발짝 움직이라고 선생님이 말씀하셨다. 조마조마 하며 뒤에서 가만히 지켜보는데 역시나....
케톤, 에킨즈 식이요법 계산기 조금 수정 했습니다 작년까지는 식단 계산을 위해 병원에서 받은 엑셀 파일을 이용하다가, 작년에야 뒤 늦게 웹에서 사용할 수 있도록 계산기를 만들어 사용하고 있다. 직접 사용할 목적으로 만들어서 많이 사람들이 사용하기에는 불편할 수도 있지만, 내 기준에 병원에서 제공하는 엑셀파일 보다는 편하다고 생각되어 몇개월 전에 빵아빵아 카페와 제 블로그에 소개를 했다. 2016/11/27 - [케톤생성식이요법/참고] - 케톤생성식이요법 식단 만들기 2016/09/27 - [케톤생성식이요법/참고] - 케톤생성식이요법 레시피 프린트 2016/07/27 - [케톤생성식이요법/참고] - 케톤생성식이요법 계산기 사용법 케톤생성식이요법 계산기: http://www.yunseo.org/ketogenicDiet/menu 공개한지 몇개월 됐는데 아직은..
점유이전금지가처분 신청 준비 장모님이 세를 주고 있는 아파트의 세입자가 몇개월째 월세를 연체하고 있다. 연락도 잘 안되고, 내용증명을 보내도 배째라는 식이라 법적 절차를 하나씩 준비하고 진행하려고 한다. 월세를 연체한 세입자는 연체된 월세 독촉과 계약 해지와 명도를 통보하는 1, 2차 내용증명을 받고도 여전히 시간만 끌고 있다. 2017/02/23 - [일상] - 월세 연체하는 세입자... 내용증명부터 시작해 보자. 보통은 내용증명 발송하면 어느정도 해결이 된다고 하는데, 이분은 아마도 보증금이 넉넉해서 그런지 시간만 끌고 있다. 연체된 월세와 관리비 등 정산하고 남은 보증금으로 그에 맞는 집을 알아보고 이사가시는게 좋을텐데... 이렇게 시간만 끌다가는 정산하고 돌려받을 보증금도 거의 없을텐데 안타깝다. 예전에 경매관련 공부하면서 ..
월세 연체하는 세입자... 내용증명부터 시작해 보자. 몇년전에 장모님이 처남이 사는 지역에 아파트를 분양받아 월세를 주고 있다. 그런데 작년 여름에 월세가 잘 안들어 온다며 걱정을 하셨는데, 그후로 몇개월 월세를 내더니 지금은 꽤 오래 월세도 내지 않고, 연락도 잘 안된다고 걱정이 많으시다. 처음 2개월(2기분)째 월세가 미납 됐을때 빠르게 조치를 했으면, 그동안 마음 고생이라도 덜 하셨을텐데... 다행인건 보증금이 넉넉하여 명도소송이 지금부터 몇개월 가더라도 큰 손해는 보지 않을 것 같다. 우선 미납된 월세를 독촉하는 내용증명부터 발송했다. 배달증명부 내용증명 발송 내용증명을 발송할 때는 배달증명부 내용증명을 발송하는 좋다. 배달증명부 내용증명으로 발송하면 내용증명을 누가 받았고, 관계는 어떻게 되는지 확인이 가능하다. 수신측 우체국에서 위와 같은 내용과..
2017년 1월~2월 우리집 전력 사용량 우리집에서 사용하는 난방기기는 신일팬히터, 전기온풍기 에비에어 V25, 화장실 온열시트, 전기매트, 전기장판을 주로 사용한다. 이중에서 가장 전력사용량이 많은 제품은 전기온풍기 에비에어 V25 다. 그래서 이 제품은 하루 2~4시간만 사용한다. G-Type 저압 전자식 전력량계 표시항목 조견표 정기 검침일(11일) 기준으로 4, 5번은 전월까지 누적 수전, 송전량. 6, 7번은 전월 최대 수요전력과 발생일시. 8, 9번은 현재 누적 수전, 송전량. 전기온풍기 에비에어 V25를 하루 2~4시간만 사용하는 것은 사용하기 전 전력 사용량을 기준으로 태양광 발전기의 도움을 받으면 그 정도 사용했을때 월 5만원정도의 전기요금이 발생할 것으로 예상 했기 때문이다. 2017/01/04 - [관심사/태양광] - 전기온..
한겨울 제주시 태양광 발전량 / 2017년 1월 ~ 2월 2015년 8월쯤 가정용 태양광 발전기 3kWh를 설치하고, 지금까지 꾸준히 태양광 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 각도, 방향도 중요하지만, 우리집에 설치한 태양광 발전기 패널은 지붕에 붙여서 설치했기 때문에 각도는 정확히 모르겠고 방향은 남서방향이다. 최적의 조건보다는 발전량이 조금 적을 수 있다는 점을 감안하고 참고하시면 좋겠다. 태양광 발전은 일조시간, 구름량(운량), 여름 같은 경우는 기온과도 관계가 있다고하여 지난 날씨를 같이 기록하고 있다. 지난달 날씨 2017년 1월 ~ 2월 제주시 일조시간 기상청(http://www.kma.go.kr) 지난날씨에서 제주시 일조시간을 확인할 수 있다. http://www.kma.go.kr/weather/climate/..
졸업.... 3월부터는 초등학생이다. 며칠전 유치원 졸업식이 있었다.3월에 초등학교를 입학을 앞두고 있어, 2년간의 유치원 생활을 짧게라도 기록해 두려고 한다. 어린이 집을 다닌적도 있었다.당시는 약으로 조절이 가능한 상태라,발달이 약간 느리기는 했지만, 눈에 띄지 않아 어린이집에는 자세히 이야기 하지 않았다. 하지만 그 후에 재발하고,잦은 병원진료로 결석하는 날이 많아졌고,어린이집에서는 은근히 나가길 바라는 눈치였다.결국 가을쯤 어린이집을 퇴소한 뒤로는 집에서 돌보기 시작했다. 몇 개월 뒤에는 케톤생성식이요법을 시작하게 됐고,다른 사람에게 맡기는게 어려워 보여 2년간 집에서 돌보게 됐다.집에 있는 동안에도 언어치료도 하고 동네 미술학원도 다녔지만,2년간 엄마와 집에만 있다보니 친구가 필요해 보였다. 식이요법도 하고 있고,다른 아이들보다 2..

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