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이제는 초등학생. 3월부터 집근처 초등학교에 입학하여 일주일째 잘 다니고 있다. 담임 선생님과 어울림반 선생님 모두 좋아 보였다. 딱~ 지금만큼만 했으면 좋겠다. 입학 입학식을 가면 다른 아이들과 키부터 비교를 하게 된다. 오랜 식이요법 때문에 성장이 많이 늦다. 작년부터 에킨즈로 바꾸면서 조금은 나아졌지만, 다른 아이들이 가만히 기다려주는게 아니기 때문에 이 정도 차이는 보일 것 같다. 조금 도착하여 제일 앞에 앉게 되었다. 아이 혼자 앉혀 두며 "앞에 선생님 말씀 잘 듣고 가만히 앉아 있어~." "엄마, 아빠 뒤에서 보고 있을께" 이렇게 말하고 멀리서 지켜봤다. 본격적인 입학식 전에 학생들 위치를 조정 한다며 모두 일어나서 앞으로 3발짝 움직이라고 선생님이 말씀하셨다. 조마조마 하며 뒤에서 가만히 지켜보는데 역시나....
케톤, 에킨즈 식이요법 계산기 조금 수정 했습니다 작년까지는 식단 계산을 위해 병원에서 받은 엑셀 파일을 이용하다가, 작년에야 뒤 늦게 웹에서 사용할 수 있도록 계산기를 만들어 사용하고 있다. 직접 사용할 목적으로 만들어서 많이 사람들이 사용하기에는 불편할 수도 있지만, 내 기준에 병원에서 제공하는 엑셀파일 보다는 편하다고 생각되어 몇개월 전에 빵아빵아 카페와 제 블로그에 소개를 했다. 2016/11/27 - [케톤생성식이요법/참고] - 케톤생성식이요법 식단 만들기 2016/09/27 - [케톤생성식이요법/참고] - 케톤생성식이요법 레시피 프린트 2016/07/27 - [케톤생성식이요법/참고] - 케톤생성식이요법 계산기 사용법 케톤생성식이요법 계산기: http://www.yunseo.org/ketogenicDiet/menu 공개한지 몇개월 됐는데 아직은..
점유이전금지가처분 신청 준비 장모님이 세를 주고 있는 아파트의 세입자가 몇개월째 월세를 연체하고 있다. 연락도 잘 안되고, 내용증명을 보내도 배째라는 식이라 법적 절차를 하나씩 준비하고 진행하려고 한다. 월세를 연체한 세입자는 연체된 월세 독촉과 계약 해지와 명도를 통보하는 1, 2차 내용증명을 받고도 여전히 시간만 끌고 있다. 2017/02/23 - [일상] - 월세 연체하는 세입자... 내용증명부터 시작해 보자. 보통은 내용증명 발송하면 어느정도 해결이 된다고 하는데, 이분은 아마도 보증금이 넉넉해서 그런지 시간만 끌고 있다. 연체된 월세와 관리비 등 정산하고 남은 보증금으로 그에 맞는 집을 알아보고 이사가시는게 좋을텐데... 이렇게 시간만 끌다가는 정산하고 돌려받을 보증금도 거의 없을텐데 안타깝다. 예전에 경매관련 공부하면서 ..
월세 연체하는 세입자... 내용증명부터 시작해 보자. 몇년전에 장모님이 처남이 사는 지역에 아파트를 분양받아 월세를 주고 있다. 그런데 작년 여름에 월세가 잘 안들어 온다며 걱정을 하셨는데, 그후로 몇개월 월세를 내더니 지금은 꽤 오래 월세도 내지 않고, 연락도 잘 안된다고 걱정이 많으시다. 처음 2개월(2기분)째 월세가 미납 됐을때 빠르게 조치를 했으면, 그동안 마음 고생이라도 덜 하셨을텐데... 다행인건 보증금이 넉넉하여 명도소송이 지금부터 몇개월 가더라도 큰 손해는 보지 않을 것 같다. 우선 미납된 월세를 독촉하는 내용증명부터 발송했다. 배달증명부 내용증명 발송 내용증명을 발송할 때는 배달증명부 내용증명을 발송하는 좋다. 배달증명부 내용증명으로 발송하면 내용증명을 누가 받았고, 관계는 어떻게 되는지 확인이 가능하다. 수신측 우체국에서 위와 같은 내용과..
2017년 1월~2월 우리집 전력 사용량 우리집에서 사용하는 난방기기는 신일팬히터, 전기온풍기 에비에어 V25, 화장실 온열시트, 전기매트, 전기장판을 주로 사용한다. 이중에서 가장 전력사용량이 많은 제품은 전기온풍기 에비에어 V25 다. 그래서 이 제품은 하루 2~4시간만 사용한다. G-Type 저압 전자식 전력량계 표시항목 조견표 정기 검침일(11일) 기준으로 4, 5번은 전월까지 누적 수전, 송전량. 6, 7번은 전월 최대 수요전력과 발생일시. 8, 9번은 현재 누적 수전, 송전량. 전기온풍기 에비에어 V25를 하루 2~4시간만 사용하는 것은 사용하기 전 전력 사용량을 기준으로 태양광 발전기의 도움을 받으면 그 정도 사용했을때 월 5만원정도의 전기요금이 발생할 것으로 예상 했기 때문이다. 2017/01/04 - [관심사/태양광] - 전기온..
한겨울 제주시 태양광 발전량 / 2017년 1월 ~ 2월 2015년 8월쯤 가정용 태양광 발전기 3kWh를 설치하고, 지금까지 꾸준히 태양광 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 각도, 방향도 중요하지만, 우리집에 설치한 태양광 발전기 패널은 지붕에 붙여서 설치했기 때문에 각도는 정확히 모르겠고 방향은 남서방향이다. 최적의 조건보다는 발전량이 조금 적을 수 있다는 점을 감안하고 참고하시면 좋겠다. 태양광 발전은 일조시간, 구름량(운량), 여름 같은 경우는 기온과도 관계가 있다고하여 지난 날씨를 같이 기록하고 있다. 지난달 날씨 2017년 1월 ~ 2월 제주시 일조시간 기상청(http://www.kma.go.kr) 지난날씨에서 제주시 일조시간을 확인할 수 있다. http://www.kma.go.kr/weather/climate/..
졸업.... 3월부터는 초등학생이다. 며칠전 유치원 졸업식이 있었다.3월에 초등학교를 입학을 앞두고 있어, 2년간의 유치원 생활을 짧게라도 기록해 두려고 한다. 어린이 집을 다닌적도 있었다.당시는 약으로 조절이 가능한 상태라,발달이 약간 느리기는 했지만, 눈에 띄지 않아 어린이집에는 자세히 이야기 하지 않았다. 하지만 그 후에 재발하고,잦은 병원진료로 결석하는 날이 많아졌고,어린이집에서는 은근히 나가길 바라는 눈치였다.결국 가을쯤 어린이집을 퇴소한 뒤로는 집에서 돌보기 시작했다. 몇 개월 뒤에는 케톤생성식이요법을 시작하게 됐고,다른 사람에게 맡기는게 어려워 보여 2년간 집에서 돌보게 됐다.집에 있는 동안에도 언어치료도 하고 동네 미술학원도 다녔지만,2년간 엄마와 집에만 있다보니 친구가 필요해 보였다. 식이요법도 하고 있고,다른 아이들보다 2..
2016년 12월~2017년1월 전력 사용량 / 태양광 발전기 설치후 기록중 지난번에 구매한 전기온풍기 에비에어 V25는 주로 아이방이나 욕실에서 주로 사용하고 있다. 사용시간은 여전히 처음 계획했던데로 하루 2~4시간 이하로 사용하고 있다. 다행인건 지난번 겨울만큼 강추위는 아니라는 거다. G-Type 저압 전자식 전력량계 표시항목 조견표 정기 검침일(11일) 기준으로 4, 5번은 전월까지 누적 수전, 송전량. 6, 7번은 전월 최대 수요전력과 발생일시. 8, 9번은 현재 누적 수전, 송전량. 에비에어 V25를 하루 2~4시간 사용하면 최근 전력 사용량 기준으로 월 5만원정도의 전기요금이 발생할 것으로 예상 했다. 지난달은 이런 예상에 맞게 5만원대의 전기요금이 발생했다. 2017/01/04 - [관심사/태양광] - 전기온풍기 에비에어 V25 사용 한달 - 2016년 11월~1..
제주시 2016년 12월 ~ 2017년 1월 태양광 발전량 작년과 다르게 올해는 눈이 거의 오지 않았다. 아직까지는... 하지만 흐린날이 많아 태양광 발전은 그리 기대하지 않는다. 올해 겨울은 작년과 비교하여 얼마나 충전 됐는지 확인해 보자. 지난달 날씨 2016년 12월 ~ 2017년 1월 제주시 일조시간 기상청(http://www.kma.go.kr) 지난날씨에서 제주시 일조시간을 확인할 수 있다. http://www.kma.go.kr/weather/observation/past_table.jsp?stn=184&yy=2016&obs=35&x=25&y=2 우리집 전력계량기 검침일은 11일을 기준으로, 전월 11일부터 당월 10일까지의 일조시간을 확인한다. 기간 2015년 2016년 01/11 ~ 02/10 2.80 2.05 02/11 ~ 03/10 3.83 4...
전기온풍기 에비에어 V25 사용 한달 - 2016년 11월~12월 전력 사용량 그동안 기름보일러를 사용하다가 지난 겨울부터는 가스보일러를 사용하고 있다. 제주도는 아직 도시가스가 없고, 가스단가도 주거형태(아파트 규모, 다세대, 다가구)에 따라 많이 차이가 난다. 지난 겨울은 난방을 충분히 하지도 않았는데, 생각보다 많이 나온 가스비에 놀랐다. 그래서 이번 겨울에는 태양광 발전기 믿고, 전기온풍기 에비에어 V25를 보조난방기기로 구매했다. 전기온풍기 에비에어 V25를 구매하며 하루 2~4시간 정도 사용하면, 기존에 사용하던 전력량이나 태양광 발전량을 고려했을 때 월 5만원 내외의 전기요금만 부담하면 될 것 같았다. 그리고, 이번달부터는 전기요금 계산방식이 변경되는 변수도 발생했다. 결과적으로는 전기요금이 내렸지만, 우리집처럼 태양광 발전을 할 경우는 그 혜택이 별로 없다. G-Ty..
제주시 2016년 11월~12월 태양광 발전량 작년은 9월부터 11월초까지는 일조량 등이 좋아 발전량이 괜찮았다. 하지만 올해는 9월부터 일조량 등이 부족하여 겨울철 발전량을 보였다. 11월~12월 발전량이 어떨지 확인해 보자. 지난달 날씨 2016년 11~12월 제주시 일조시간 기상청(http://www.kma.go.kr) 지난날씨에서 제주시 일조시간을 확인할 수 있다. http://www.kma.go.kr/weather/observation/past_table.jsp?stn=184&yy=2016&obs=35&x=25&y=2 우리집 전력계량기 검침일은 11일을 기준으로, 전월 11일부터 당월 10일까지의 일조시간을 확인한다. 기간 2016년 2015년 01/11 ~ 02/10 2.05 2.80 02/11 ~ 03/10 4.03 3.83 03/11 ..
콜레스테롤이 높아 처방받은 베자립정 지난 진료에서 검사결과 콜레스테롤 양이 높아 베자립정 처방을 받았다. 새로 처방 받은 약이니 약의 보관방법, 복용방법, 나타날 수 있는 부작용/이상반응 등을 알아두자. 2016/12/21 - [케톤생성식이요법/병원진료] - 2016년 12월 세브란스병원 외래 - 에킨즈 앞으로 1년 더 유지 / since 20130128 출처: http://www.ckdpharm.com/ckd/product/productView.ckd?seq=2351 용법/용량 성인 : 베자피브레이트로서 1회 200㎎ 1일 2-3회 식후에 경구투여하되, 반드시 식이요법을 병행한다. 위장이 약한 환자는 1일 200㎎에서 시작하여 3-4일 후에는 1일 400㎎을 투여하고 필요하면 3-4일 후에 다시 1일 600㎎으로 증량하여 투여한다. 연령..
2016년 12월 세브란스병원 외래 - 에킨즈 앞으로 1년 더 유지 / since 20130128 첫비행기를 이용하더라도 아침부터 금식하고 각종 검사에 내분비과와 신경과 진료까지 하루에 모두 하려면 너무 힘들다. 첫비행기가 혹시라도 지연이 되거나, 병원까지 이동중에 지체라도 하게되면 그날 스케줄 자체가 엉망이 된다. 그래서 이번에도 전날 오후에 출발해서 근처에서 1박을 하고, 다음날 아침 일찍 병원에 갔다. 그 동안 수차례 재발을 하면서 시져프리(seizure free) 상태로 10개월을 넘겨본 적이 없다. 그리고 최근 몇년은 항상 겨울쯤에 재발을 했었다. ('재발'과 '겨울'이라는 계절 사이에 관계가 있는 것은 아니고 어쩌다 보니 시기가 그렇게 겹쳤다.) 아무튼 올해 1월에 사브릴 증량하면서 잡은 경기는 처음으로 10개월을 넘겼고, 계절은 또 겨울이다. 다음달이면 케톤생성식이요법으로 시작한 식이요법..
보일러 배관 청소 관련 스크랩 가스보일러를 사용중이다. 보일러 배관청소를 하면 난방 효과 상승과 난방비 절감을 기대할 수 있을까? 보일러 배관 청소는 기름보일러를 사용하거나 엑셀파이프(?)를 사용하지 않는 오래된 집만 효과가 있다 이야기도 많다. 인터넷에 광고하는 난방비 30% 절감 등의 말만 믿고 결정하기에는 신뢰가 안된다. 그래서 뽐뿌나 클리앙 등 몇군데 커뮤니티에서 보일러 배관 청소 관련 검색을 했더니 호불호가 너무 갈렸다. 가스보일러를 사용하더라도, 엑셀파이프(배관)을 사용하더라도 효과가 있다는 분도 있었다. 물론 돈낭비고, 별 효과도 없어 후회된다는 분도 있었다. 특수장비다 뭐다 하는데 단순히 에어빼기에 순환수(물) 교환이라 직접하는 것도 가능하다는 글도 있다. 뭐가 맞는건지... 보일러 배관 청소 비용은 평수에 따라 차이가..
에비에어 V25 이벤트 당첨되어 에비에어 가습기 A70을 받다. 작년에는 욕실난방기 컴프라이프 햇등 이벤트에 당첨되어 동일제품을 사은품으로 받았는데... 올해는 전기온풍기 에비에어 V25 이벤트에 당첨되어 에비에어 가습기 A70을 받았다. 그동안 기름보일러를 사용하다가 지난 겨울부터는 가스보일러를 사용하게 됐다. 제주도는 아직 도시가스가 들어오지 않고, 대규모 아파트가 아니면 루베당 가스 단가도 비싸다. 기름보일러 1년동안 사용한 기름값보다 가스보일러를 사용하며 3~4개월 사이에 더 많은 가스비를 지출했다. 그래서 올해 겨울은 주 난방기기로 사용하던 신일팬히터외에 보조 난방기기로 전기온풍기 에비에어 V25를 추가 구매했다. 신일팬히터 사용후기 2014/06/03 - [일상] - 지난 겨울은 신일팬히터 덕분에 따뜻하게 보냈다. 신일팬히터 사용기 2015/12/01 - ..
케톤생성식이요법 식단 만들기 케톤생성식이요법을 오래 했습니다. 벌써 만 4년이 다 되어 갑니다. 올해 초까지는 고맙게도 몇가지 식단으로 잘 따라줬습니다. 한번 만들때 몇가지 식단을 만들어서 먹이다 지겨워지면 그때가서 새로 만들어줘도 됐습니다. 병원에서 받은 엑셀 파일을 이용해서 식단을 만들려면 여러가지 불편한 점이 많습니다. 그래도 가끔씩만 사용하면 됐기에 그냥 참을만 했습니다. 서울대병원에서 받은 엑셀파일 세브란스병원에서 받은 엑셀파일 올해 초부터 에킨즈로 바꾸고, 앞으로 1년은 더 식이요법을 해야 한다고 하고, 아이도 이전보다 더 자주 실증을 냈습니다. 그래서 웹으로 식단을 계산할 수 있는 홈페이지를 만들었습니다. 처음에는 개인적으로 사용할 목적으로 만들었지만, 다른분과 같이 사용하면 좋을 것 같아 SNS 공유기능 등을 추가해서..

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