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2014년 2월, 3월 읽은 재테크, 경매 관련 책 작년 11월부터 평소에 비하면 정말 많은 책을 읽고 있다. 대부분 재테크나 경매관련 책이기는 하지만 그래서 거의 2주에 1권은 읽는거 같다. 저는 부동산경매가 처음인데요 저는 부동산경매가 처음인데요! 신정헌 저 저는 부동산경매가 처음인데요! 2탄 신정헌 저 저는 부동산경매가 처음인데요! 세트 신정헌 저 예스24 | 애드온2 저자 신정헌님은 대기업에 다니다가 몇개월만에 퇴사하고 부동산 투자, 경매를 시작하여 지금은 100억의 자산을 보유하고 있다고 한다. 젊은 나이에...... 이전에 출판한 27세 경매의 달인은 읽어보지 못했지만 내가 그동안 읽은 경매관련 서적 (월급쟁이를 위한 부동산 경매 - 오은석, 나는 돈이 없어도 경매를 한다 - 이현정) 보다는 조금더 자세히 설명되어 있다. 그렇다고 이전에 읽은 ..
2014년 3월 병원진료 / 케톤식이 14개월째 그동안 경과 최근 한달과 이전 한달을 비교하면 하루에 0회 => 33% -> 7% 1회 => 40% -> 67% 2회 => 20% -> 26% 3회 => 7% -> 0% 작은 수치지만 하루 1회, 2회 횟수가 늘었다. 10초간 경직후 1~2초 있다가 다시 10초간 경직하는 증상도 늘었다. 어떤날은 하루 2회 모두 그런 증상을 보이기도 했다. 여전히 5am ~ 8am 사이에 증상이 보이지만, 한번은 밤 0시에도 보여 걱정된다. 답변 강도가 강해지거나 낮에 하거나 하는것이 아니기 때문에 여전히 잠과 관련이 있다고 생각하고, 0시에 한 것도 같은 맥락으로 생각하면 된다. 때문에 밤에 먹는 약으로 당분간 조절을 할 것이고 밤에만 증량한다고 문제될 것은 없다. 케프라를 줄이고서는 화가 나거나 뜻대로 안될 때 보이..
케토 애호박치즈수프 케톤식 식사 가이드(2013/06/19 - [케톤생성식이요법] - 케톤 생성 식이요법을 위한 케톤식 식사 가이드 구매)에 있는 메뉴 중 케토 애호박치즈수프를 만들어 봤다. 책에 있는 레시피를 기준으로 아이에게 맞게 각 재료들을 다시 계산을 했다. 4:1 360g 소고기 안심: 20g 치즈: 8g 애호박: 8.8g 가지: 12g (토마토 대신에 가지를 사용했다) 양파: 3.5g 양송이버섯: 4.5g 마카다미아: 6.5g 올리브유: 25.3g 케토니아: 18g 소고기, 애호박, 토마토, 양파, 양송이 등은 볶은 후에 각각 정량하기 때문에 위 무게 보다는 조금 더 준비를 한다. 치즈, 애호박, 토마토, 양파, 양송이, 마카다미아를 1x1x1cm 로 썰어서 준비한다. 올리브유와 케토니아는 믹서기 갈아 준비하고 ..
언어치료 시작 당시 기록 언어치료는 20개월 전부터 받고 있다. 발달재활서비스를 통해 1주일에 2번 받던 언어치료를 이번달부터는 언어치료와 심리치료를 각각 주 1회씩 받고 있다. 처음 시작할 때나 지금이나 표현은 많이 늦지만 수용은 크게 늦지 않다. 처음 상담받으면서 확인했던 내용이다. 2012. 6월 수용언어: 43점 (중하 정도의 수준 - 약간 늦지만 걱정하지 않을 정도) (참고: 중 - 44점 / 하 - 40점) 표현언어: 16점 결과: 26개월이지만 검진결과는 20개월 수준 제주언어클리닉 http://www.jejuslp.com/ 064-723-9936
재활치료를 다시 시작했다. 그동안 재활치료는 2년전에 운동치료를 몇개월 하다가 아이의 협조가 안되어 그만 뒀고, 작년에 작업치료와 수(물)치료를 잠깐 했었는데 속상한 일이 있어 그만뒀다. 1:1로 하루에 여러명을 상대 하다보면 통제가 안되는 사람도 있고, 육체적으로 힘이 드는 경우, 정신적으로 스트레스 받는 경우도 있을 것이다. 다 이해 한다. 고생하는거 안다. 하지만 감정적으로 또는 무시할 필요는 없지 않은가... 암튼 그렇게 그만 두고 그냥 지내다가 이제는 어느정도 협조도 될 것 같고, 리보트릴정을 추가하면서 걸음걸이에 더 영향을 줄 수 있다고 판단이 되어 재활병원을 찾았다. 교통편도 그렇고... 제주대학교병원보다는 시내쪽에 있는 늘봄재활병원을 다니기로 했다. 늘봄재활병원: http://www.everspring.kr/ 1월에..
2014년 2월 병원진료 / 케톤식이 13개월째 2달사이에 2번의 비디오 뇌파를 찍었지만 같은 결과라서 그래도 안심한다. 눈에 보이는 양상은 여전하고 오히려 조금씩 늘고 있는 것 처럼 보인다. 하지만 경기파가 잡히지 않는 것으로 보아 뇌에 영향은 없을 것이라 생각된다. 그래도 이런 행동을 잡아야 하고, 혹시라도 비디오 뇌파에서 못 잡고 있는 깊숙한 곳에서 경기파가 있다면... 이런 걱정때문에 1월에 연세 세브란스 병원에 예약을 했다. 1월에 예약을 했는데 4월초로 잡혔다. 그게 가장 빠르다고... 수술을 할 수 있는 상황도 아니고 이미 케톤생성식이요법도 하고 있어 병원을 옮겨봐도 약 조절외에 다른 방법은 없을것이라 생각은 한다. 하지만 내가 모르는 뭔가 다른게 있거나 혹시라도 이쪽에서 놓치고 가는 것은 없을까 하는 마음에 다른 병원 예약까지 하게 됐다..
리보트릴정 추가 뇌파 검사를 해도 경기파는 보이지 않고 수면과 관련된 행동으로 보인다면 잠을 깊게 자면 괜찮지 않을까 하여 리보트릴정(클로나제팜)을 추가 했다. 2014/02/17 - [케톤생성식이요법/병원진료] - 2014년 1월 병원진료 / 케톤식이 12개월째 이미지 출처: http://health.naver.com/drug/detail.nhn?medicineCode=A11ABBBBB1153 성분명이 클로나제팜이다. 센틸정의 성분명인 클로바잠과 비슷하고 잠을 깊게 자라고 처방해 준것으로 보아 리보트릴정의 부작용은 센틸정과 비슷한 졸림, 운동실조라 생각된다. 자세한 정보는 http://health.naver.com/drug/detail.nhn?medicineCode=A11ABBBBB1153 에서 확인할 수 있다. 위 ..
2014년 1월 병원진료 / 케톤식이 12개월째 10개월간 괜찮다가 지난 11월 11일부터 매일 05:00 ~ 08:00 사이에 0~2회씩 경기를 하고 있다. 11월 20일에는 3일간 비디오 뇌파를 시행했지만 특이한 뇌파는 없다고 한다. 수면과 관련이 있는 것 같다며 저녁에 먹는 센틸정만 2.5mg 에서 5mg 으로 증량했다. 하지만 여전히 증상은 개선되지 않았고 그래서 10일간 새벽 4~5시에 일어나서 경기를 하는 모습을 촬영했다. 삼각대와 약한 조명을 설치하고 촬영을 했다. 케논 익서스 135의 연속 동영상 촬영시간은 8분이다. 8분간 촬영하고 다시 촬영하고... 지우고 다시 촬영하고 베터리 교체하고 다시 촬영하고.... 그렇게 10일 동안 촬영하여 2~3개 파일로 정리해서 준비 했다. 짧은 진료시간에 보여 주려면 최대한 의미 있는 장면만 골라서 ..
한글타자연습 다운로드 한글과 컴퓨터의 한글 2007를 설치하면 한컴에서 제공하는 한글타자연습이 자동으로 설치됩니다. 아들이 학교 방과후 수업으로 컴퓨터 교육을 받는데 이때 한글타자연습을 한다고, 집에서도 하고 싶다고 해서 이 프로그램을 실행시켜 줬습니다. 하지만 아들이 이건 재미도 없고 학교에서 하는 것은 이게 아니라고 합니다. 이리 저리 찾아보고 새로운 한글타자연습을 다운로드 했습니다. 한글타자연습 다운로드 주소는 아래쪽에 있습니다. 화면 캡쳐는 다 받지 못했는데 기본으로 설치되는 한글타자연습에 비해 다운받은 한컴타자연습은 그림도 그렇고 무엇보다 타자게임이 다양합니다. 그래서 아이들이 더 좋아하는 것 같습니다. 한글과 컴퓨터의 한컴타자연습을 다운로드 하려면 아래 주소에서 확인할 수 있습니다. http://typing.han..
2013년 12월 병원진료 / 케톤식이 11개월째 2013년 1월말 시작한 케톤식이 덕분에 지금까지 아무 걱정 안하고 지냈다. 하지만 11월 11일부터 시작하여 매일 05:00 ~ 08:00 사이에 0~2회(최대 4회)의 경기가 있다. 11월 20일부터 2박 3일간 24시간 비디오 뇌파를 시행했지만 검사결과는 좋았다. 의사 선생님은 정상적인 행동은 아니지만 항상 잠에서 깨기 전후로 보이는 것으로 보아 잠과 관련이 있지 않겠냐며 저녁에 먹는 센틸정을 2.5mg에서 5mg으로 증량 했었다. (11/22 - 퇴원시) 증량 후 첫 1주는 하루에 1~2회 정도 했으며 그중에 2일 정도는 10초 이상 강하게 힘을 줬다. 이후 2주는 하루 0~1회 정도 였으며, 경기를 안하고 지나가는 날은 3일에 한번이였고, 1일은 10초 이상 강하게 힘을 줬다. 며칠 전에는 하루..
데몬툴즈로 CD, DVD iso 파일 만들기 병원을 옮길까 생각하고 다니던 병원에서 MRI, PET, 초음파 사진 등을 DVD로 받았습니다. 혹시 모르니 이걸 백업 받고 싶은데 어떻게 하면 좋을까 생각하다가 컴퓨터 하드 디스크에 DVD 이미지 파일(ISO 파일)로 저장하기로 하고 방법을 찾아봤습니다. CD나 DVD의 내용을 그냥 복사해서 하드 디스크에 저장해도 되지만 이럴 경우 실수로 자료를 손상할 수도 있기 때문에 되도록 원본 상태로 저장하고 싶었습니다. 그래서 ISO 파일 형태의 저장방법을 생각했고, 이렇게 하면 나중에 필요할 때 CD나 DVD로 처음 받을 때 처럼 그대로 만들 수 있기 때문에 편리합니다. ISO 파일을 만드는 프로그램은 여러가지가 있지만 제가 사용한 프로그램은 데몬툴즈입니다. 데몬툴즈를 사용하면 ISO 파일을 가상 CD/DVD..
케토니아 구입, 남양푸드 홈페이지가 열리지 않는다 전에는 남양푸드 홈페이지(http://www.nyfood.kr)에 접속해서 상품확인하고 전화번호 확인해서 홈페이지나 전화로 주문했었는데 언제부터인가 남양푸드 홈페이지가 사라졌다. 20140320 케토니아 구입때문에 방문하신 분은 아래쪽에 전화번호와 계좌번호가 있습니다. 어찌어찌 전화 번호를 확인해서 연락했더니 이전 처럼 케토니아 주문도 가능하고 자동으로 전화번호 조회도 되서 배송지도 따로 알려줄 필요도 없었다. 홈페이지에 별 관심이 없는 건지... 홈페이지 오픈한지도 2년이 안된건 같은데... 아마도 호스팅 비용이나 도메인 비용을 납부하지 않은 것은 아닐까? 도메인 등록정보를 확인을 했더니 2014.6.26 까지로 아직 몇개월 남아 있다. 몇가지 조금 검색을 했더니 네이버에 카페도 있다. 2012.12...
애드센스 수익 이제는 은행 계좌로 송금 받으세요. 예전에는 애드센스 수익을 수표로만 받았다고 합니다. 그때는 우편으로 직접 받았기 때문에 시간도 오래 걸렸다고 합니다. 최근에는 웨스턴 유니언(Western Union) 으로 받아 기업은행에서 바로 수령이 가능하고 그때그때 환율에 따라 환전 금액은 다를 수 있습니다. 그런데 오늘 보니 앞으로는 은행 계좌로 바로 송금도 가능하다고 합니다. 어떻게 하면 애드센스 수익을 은행 계좌로 송금 받는지 확인해 보겠습니다. 먼저 애드센스로 로그인 하시고 오른쪽을 보시면 '지급 내역 보기' 가 있습니다. 왼쪽 메뉴에서 지급 설정을 선택하시면 현재 사용하고 있는 결제방법이 하단에 표시되고 상단에 보시면 새 결제 방법 추가가 있습니다. 이제 애드센스 수익을 은행 계좌로 송금 받기 위해 새 결제 방법을 추가하겠습니다. 보이시죠..
최근에 읽은 재테크 관련 책들 / 수동적 수입(passive income) 최근 몇달간 재테크 관련해서 여러 권의 책을 읽었다. 난 글 읽는 속도도 느리고 집중력도 약해 한권을 다 읽으려면 며칠이 걸린다. 그래서 단기간(?)에 이렇게 여러 권을 읽은 것은 군대가기 전에 이문열 삼국지 10권(군대가기 전 계획 중 하나)을 읽은 후에 처음이다. 부자 아빠, 가난한 아빠 부자 아빠 가난한 아빠 로버트 기요사키 저/샤론 레흐트 저/형선호 역 예스24 | 애드온2 이 책이 나온지 10년이 훨씬 지났다. 제목은 전에도 들어 본적이 있지만, 이 책이 어떤 재테크 서적인지 전혀 몰랐고 관심도 없었다. 우연한 기회에 도서관에서 책을 빌려 읽게 됐고, 이 책을 시작으로 몇달간 여러권의 책을 읽었다. 책 내용 중에 '돈이 나를 위해 일하도록 해야 한다.' 라는 말이 있다. 처음에는 무슨말인지 전혀..
개인정보유출 피해 어떻게 확인하지? 얼마전 코리아크레딧뷰로(KCB) 직원이 농협카드, 국민카드, 롯데카드의 고객정보를 빼돌려 유통한 사건이 있었다. 난 현대카드, 삼성카드, 제주은행카드만 사용하고 있으니 이번 유출과 해당사항이 없을 주 알았다. 그래도 10년전에 농협BC카드, 국민카드 등은 만들어 몇번 사용한 적이 있으니 확인해 봤다. (이후 갱신을 하지 않아 지금은 카드가 없다.) 농협카드(http://card.nonghyup.com)와 농협BC카드는 연관이 있는 것인가? 어? 있다. 10년전에 농협BC카드만 만들어 당시에 몇년 사용했을 뿐인데... 어떻게 NH농협카드에 내 개인정보가 있고... 또 그게 유출이 된건지... 만들지도 않은 개인정보가 NH농협카드에 있다니 아~ 정말... 혹시나 싶어 아내 것도 확인했다. 역시나 있다. 아내..
식단 2 - 1100kcal / 단백질 19.5g, 지방 110g, 탄수화물 8g 얼마전부터 편식을 한다. 피망, 파프리카가 들어 있으면 먹지 않는다. 그리고 얼마전 병원에서 혈액검사 결과 콜레스테롤이 높아 동물성 지방(버터 등) 보다는 식물성 지방(올리브유, 들기름 등)을 사용하라고 들었다. 그래서 동일한 기준으로 식단을 다시 만들었다. 2014/01/01 - [케톤생성식이요법/식단] - 식단 - 1100kcal / 단백질 19.5g, 지방 110g, 탄수화물 8g 기준 2013.12.18 / 14.5kg, 96cm / 1100kcal / 단백질 19.5g, 지방 110g, 탄수화물 8g / 비율 4:1 케토니아: 100ml ( 120kcal / 단백질 2g ) 식사: 980kcal / 단백질 17.5g, 지방 98g, 탄수화물 7g 하루 3끼를 다음과 같이 나눈다. 오전에 잠을 자..

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