케톤생성식이요법을 한지 벌써 4년째입니다.

그동안은 아이가 잘 먹어줘서 식단 몇가지를 만들어 두고,

지겨워지면 그때가서 또 몇개 만들고 하다보니 힘들지 않았습니다.

그래서 '계산기 만들어야지' 생각만 하고,

병원에서 받은 액셀 파일을 사용했습니다.



하지만 앞으로도 6개월이상은 더 해야하고,

1.7:1 에킨즈로 바꾸면서 식단도 새로 짜야하고,

그동안 먹던 식단도 지겨워하고......

그래서 만들어 봤습니다.



처음에는 저만 사용할 생각으로 만들었는데,

빵아빵아 카페를 보면 모바일에서도 가능하고,

공유도 가능하면 좋을 것 같아 조금 변경했습니다.




안내...

아이들 마다 "설정"이 달라 부득이 회원가입을 받아 구분을 하도록 했습니다.


그리고 홈페이지 호스팅 비용이라도 나올까 하고 광고를 달았습니다.

이점은 조금 불편해도 양해 바랍니다.

모바일로 확인할 경우 갑자기 화면에 광고가 크게 나올 수도 있습니다.

"닫기" 누르시고 사용하시면 됩니다.


표(테이블) 형태의 내용이 짤린 경우는 좌우로 밀어 보시면 확인이 가능합니다.





그럼, 바로 사용법 설명드립니다.


접속: http://www.yunseo.org/





모바일 기준으로 설명드립니다.

오른쪽에 있는 메뉴를 클릭하고 회원 가입을 합니다.





그리고 설정으로 들어갑니다.





설정에서는 아이의 개인 정보( 참고 자료 계산시 필요합니다)와

병원에서 받은 비율, 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방의 양을 저장합니다.


"자세히(참고)" 부분에 있는 내용은 케톤식식사가이드를 참고하여 만들어 봤습니다.

영양사분이 알려주는 값이랑 다를 수 있습니다.

아이의 나이, 성장 정도나 상황에 따라 실제 처방되는 양은

참고치와 다를 수 있습니다.





케톤식 식사 가이드
세브란스병원 소아신경과,세브란스병원 영양팀,삼성에버랜드(주) 공저




설정이 끝났으면 이번에는 "식단" 메뉴를 선택하세요.





"식단" 메뉴에서는 입력된 설정값이 보입니다.

로그인을 하지 않은 경우는

동일한 설정값을 갖는 메뉴들을 한번에 모아서 보여줍니다.


로그인을 하면 로그인한 회원 것만 확인할 수 있습니다.


설정 하나를 선택하면

그 설정에 맞는 식단을 확인, 생성할 수 있습니다.





화면에서 처럼 여러개 식단을 선택하여 "선택한 식단 모두보기"를 통해

한번에 확인할 수 있습니다.

선택하시면 선택한 식단의 합계 용량을 확인할 수 있습니다.














식단 한개를 선택하시면 위와 같은 화면을 볼 수 있습니다.

SNS를 통해 공유도 가능합니다.


조리시에는 파란 부분의 용량을 확인하시면 됩니다.



아래로는 댓글과 별점도 표시할 수 있어

아이들이 싫어하는지 좋아하는지 남길 수 있습니다.




식단 만들기는 다음 동영상으로 대체하겠습니다.

동영상은 다시 찍어서 올리겠습니다.





식품 자료는

저희가 서울대병원에서 시작하여 현재는 세브란스 병원에서

케톤식(지금은 에킨즈)을 하고 있어

양쪽의 식품 자료가 다 있습니다.


식품 자료는 직접 등록도 가능합니다.

메뉴에서 "식품등록"으로 가셔서 등록하시면 됩니다.





색상으로 영양성분별 용량이나 비율을 확인할 수 있습니다.

그리고 식품 찾을 때도 액셀 파일보다는 편할 겁니다.





오늘은 중복입니다.


많이 덥습니다.