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2017년 9월~10월 태양광 발전량과 전력사용량 앞으로 내년 봄까지는 일조량이 줄면서 태양광 발전기의 발전량이 급격기 줄어들 시기다. 이런거 보면 태양광 발전기는 다른 신재생에너지 들에 비해 날씨 영향을 참 많이 받는거 같다. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전력사용량을 기록하고 있다. 아침, 저녁으로 기온이 많이 내려가서 일교차가 크다. 며칠전에는 전기장판도 꺼내어 거실에 깔아 두었다. 이불도 두꺼운 것으로 바꾸고 조금씩 겨울 준비를 하고 있다. 2017년 9월~10월 태양광 발전량 전월 11일까지 누적 발전량 = 4,113 kWh [A] 당월 11일가지 누적 발전량 = 4,379 kWh [B] 이번달 태양광 발전기 발전량 = 266 kWh [B -A] 흐리고 비오는 날씨가 많아 발전량..
특수학교.... 조금만 더 지켜보자 가까운 특수학교에 가서 전학 관련 상담도 받았다. 다행히 자리가 있어 당장 전학도 가능하고, 절차도 복잡하지 않았다. 전학을 원하면 현재 다니고 있는 학교의 특수교사에게 어느 학교로 전학가고 싶다고 전학 의사만 전달하면 된다고 한다. 특수학교에 가서 상담하며, 현재 우리가족이 하는 고민을 이야기 했고 선생님 조언도 구하고 싶었으나, 결국 결정은 부모가 하는 것이라며 원하는 답을 얻지는 못했다. 그냥 우리가족이 하는 고민을 들어주고, 호응만 해줬다. 아이에 대해 잘 알지 못하는 상황에서 너무 큰 기대를 했는지 모르지만, 지금 학교를 옮기는게 맞는 결정인지에 대한 고민은 더 커졌다. 며칠 고민하며 인터넷에서 이런저런 비슷한 고민 사례를 찾아 봤다. 좀 오래된 자료지만 지금 우리가 하는 고민과 관련된 내용이 ..
2017년 8월~9월 태양광 발전량과 전력사용량 벌써 겨울이 오는지 많이 추워 졌다. 발전량과 전력 사용량은 여전히 매달 기록하고 있는데 뭐가 그리 바쁘다고 포스팅을 못 하고 있다. 한달이 훨씬 지난 오늘에야 지난 8~9월 태양광 발전량과 전력 사용량을 기록한다. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전력사용량을 기록하고 있다. 매해 여름은 더웠지만 이번에는 9월 들어 갑자기 서늘해 졌다. 꽃샘 추위처럼 여름도 조금 서늘해 지다가 추석때까지는 낮에도 더웠는데 올해는 바로 가을이 왔다. 8월에는 날씨가 좋아도 너무 더워 발전량이 많지 않았다. 하지만 9월 들어 많이 선선해 지면서 발전 효율도 많이 높아졌다. 2017년 8월~9월 태양광 발전량 전월 11일까지 누적 발전량 = 3,756 kWh [..
특수학교로 전학을 고민중이다. 우리는 지금 맞는 선택을 하고 있는걸까? 아이 핑계로 우리가 피하는 것은 아닐까? 제주영지학교 상담 가서... 작년에 초등학교 입학을 앞두고 했던 고민을 초등학교를 다니는 지금도 하고 있다. 1년 유예, 특수학교, 일반학교(특수반) 등의 선택지를 두고 많은 고민을 했었다. 인터넷 카페에 문의도 하고, 유치원 선생님, 재활치료 선생님과 상의도 했었다. '그래도 우리 아이들이 일반 아이들과 함께 학교 다닐 수 있는 기회가 초등학교 뿐일 수 있다.' 어느 카페에서 초등학교 입학과 관련된 글을 검색하다 이런 글을 봤는데, 뭐랄까 그냥 답답하고, 힘도 빠지고 싫지만 어쩔 수 없이 수긍하게 되는 말이였다. 초등학교라도 일반학교에 가는 것을 다행이라고 생각해야 되는건지... 그렇게 오랜 고민 끝에 일반 학교 특수반에..
2017년 7월~8월 한 여름 태양광 발전량과 전력사용량 올 여름은 생각보다 많이 더웠다. 에어컨도 전보다 훨씬 많이 사용했다. 에너지 효율이 안 좋은지, 시스템 에어컨이 원래 그런건지 몰라도 우리집 에어컨은 전기도 많이 먹는데 조금 걱정이 됐다. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전력사용량을 기록하고 있다. 그래도 올해는 인버터 고장 같은 이벤트는 없었고, 태양광 발전도 그럭저럭 잘 되고 있다. 다만, 너무 더워 발전 효율이 떨어진게 문제다. 대충 평상시 최대 80% 내외 정도의 효율을 보였다면, 한 여름에는 기계들이 과열되서 최대 50~60% 정도의 낮은 발전 효율이 보였다. 하지만 9월 들어 많이 선선해지면서 발전 효율도 올라 최근에는 최대 70% 이상의 발전 효율을 보이고 있다. 2017년 ..
양이많아지는 요리법...있을까요? 빵아빵아 카페에서 한 분이 쪽지로 문의해 오셨다. ...... 가족들과의 모임도 슬슬 꺼려지네요....... ...... 양이많아지는 요리법...있을까요? ...... 적다보니 쪽지로 답변하기에는 내용이 길어져서 블로그에 적습니다. 아이를 위해서 양이 많아지는 요리법이나 가족모임 등 식사 자리에서 어떻게 대처하는지 물어 오셨습니다. 하지만 저희라고 크게 다르지 않습니다. 지금까지 할 수 있는것도 아이가 잘 견뎌줘서 가능했습니다. 5년전 서울대병원에서 처음 케톤생성식이요법을 시작할 때, 첫 식사를 본 충격은 아직도 생생합니다. 간장종지만한 그릇에 남겨나온 식사는 충격이였습니다. 처음 4:1 식이요법을 할때는 어떻게든 양을 늘리기 위해 야채탈수기를 이용하여 최대한 물기도 제거하며 양을 늘렸습니다. 2013/..
베란다 꾸미기.... 계획 베란다 바닥 방수 물빠짐이 좋지 않아 2년전 셀프로 미장 공사를 했는데 현재 바닥이 들뜨고 있는 상태다. 일부는 직접 제거 했으나 아무래도 장비(파괴함마/뿌레카)를 이용하여 빨리 끝내는게 이웃들 피해도 덜하고 좋을 것 같아, 방수 업체 몇 곳에서 견적을 받았다. 10평정도 방수 견적을 받았다. 방수 종류로는 많이들 하는 우레탄 방수가 있고, 포탈에서 옥상 방수로 검색하면 많이 볼 수 있는 이파엘지 시트 방수가 있다. 그외에도 우레탄 폼 방수, 무기질 방수(?)라는 것도 있다고 한다. 작년까지만 해도 바닥 상태가 양호해서 우레탄 방수를 직접할 생각이였다. 재료비만 계산하면 10평에 50만원 내외로 충분할 것 같았다. 게을러서 다행인건지, 2번의 겨울이 지나면서 바닥이 들뜨고 상태가 지금처럼 나쁘게 변했다...
2017년 6월~7월 태양광 발전량과 전력사용량 마른 장마에 너무 덥다. 최근에는 일부지역에 단수가 되고 있고, 이런 상황이 계속되면 단수 지역도 더 확대된다고 한다. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전력사용량을 기록하고 있다. 뉴스에서는 '00년만에 최고 기온' 등의 기사를 자주 볼 수 있다. 그만큼 최근 기온이 너무 높다. 태양광 발전은 햇빛만 좋다고 발전량이 많은것은 아니다. 최근처럼 기온이 높으면 과열로 발전량도 떨어지고, 고장이 발생할 수도 있다. 작년에 설치한지 1년도 안된 태양광 인버터가 고장난 것도 여름에 발생한 것으로 봐서 과열때문이 아닌가 생각해 본다. 2016/08/12 - [관심사/태양광] - 1년도 안된 태양광 인버터가 고장이 났다. 올해도 우연히 2번정도 인버터가..
2017년 5월~6월 태양광 발전량과 전력사용량 이제 장마가 와야할 때인데 여전히 가뭄이 심하다. 이번달 발전량은 가뭄 덕분(?)에 좋을 것 같기는 한데... 확인해 보자. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전력사용량을 기록하고 있다. 매일 뉴스에서 가뭄이 심각하다고 하는데 기상청 종합가뭄정보시스템( https://drought.kma.go.kr )을 참고하면 전국적으로 얼마나 심각한지 그래프로 알 수 있다. 최근 2개월간 제주를 포함하여 전국 대부분의 가뭄이 심각한 것을 알 수 있다. 출처: https://drought.kma.go.kr/obse/poliMap.do?MAIN=SPI2 그래도 이번주 주말부터 제주를 시작으로 장마시작 이라고하니 다행이다. 6~7월은 햇빛이 좋아도 장마 때문에..
씬지록신정에서 콤지로이드정으로 바꿨다. 지난번 진료 때도 살이 찌고, 피곤한 증상이 있었는데 최근에도 그런 증상이 있었다. 2016/11/22 - 술마시고 싶으면 운동하세요. 내분비과 진료를 보기전 최근 증상을 기록해 봤다. 1. 추위를 많이 탄다. 2. 집중력이 떨어졌다. 3. 의욕도 떨어졌다. 4. 쉽게 피곤하다. 5. 가슴이 가끔 불편하다. 묵직하게 누르는 느낌이 있다. 갑상선암 수술 후 5년까지는 재발 방지 등의 이유로 호르몬 수치를 약간 높게 유지 한다고 했었다. 그래서 수술 후 5년이 지난 작년부터는 갑상선 호르몬 약(씬지록신정)을 125㎍에서 100㎍으로 줄였다. 지난번 진료까지는 약을 줄이면서 몸이 적응하는 시기라고 하며 지켜보자고 했다. 하지만 6개월이 지난 지금도 위와 같은 증상이 계속 보이는게, 몸이 적응 하는 단계는 아닌..
1.7:1 앳킨스 1,300kcal로 증량 식이요법을 시작한 2013년부터 다음해 여름까지를 제외하고, 최근 5개월 성장 속도가 가장 적었다. 작년 4월에 2:1 케톤생성식이요법에서 1.7:1 앳킨스로 변경했을 때는 그해 말까지 성장속도가 가장 좋았다. 그래서 이제 성장도 걱정하지 않아도 될 줄 알았다. 2016/05/03 - 외래 참고용 - 일지 비율이나 먹는 것은 바뀐게 없는데 최근 5개월간 성장 속도가 많이 줄어들어 당황스럽다. 초등학교에 입학하며 적응하고, 활동량이 늘어나면서 에너지 소모가 많아진 것이 이유일까? 그정도로 피곤해 보이지는 않았고 오히려 학교 생활이 즐겁다고 했었는데... 외래일자가 다가오면서 줄어든 성장 속도와 재발 걱정 때문에 식이요법 치료를 계속해야 하는것인지 고민이 많았다. 의사의 처방이 있어야 식이요법 중단도 결정되..
2017년 5월 세브란스병원 외래 - 앳킨스 6개월 더 유지 / 성장이 걱정이다. 준비 서울을 오가며 병원 진료를 받은지 8년째... 하지만 여전히 예약한 외래 날짜가 다가오면 긴장이 된다. 한달전부터는 뭔가 불안불안하며, 안 좋은 꿈을 꾸는 날도 많다. 현재 재발을 했다거나 다른 문제가 있는 것은 아니지만 그냥 기분이 안 좋고, 걱정되고, 긴장된다. 외래 날짜가 다가오면 몇달전에 예약한 항공, 렌터카, 숙소 등을 다시 확인한다. 혹시나 실수가 있으면 안되기 때문에 몇번이고 다시 확인한다. 일정과 이동시간, 진료시간 지연 등 여러가지를 고려하여 예약해둔 항공시간과 렌터카 예약시간을 다시 한번 확인한다. 시간이 오래 흘러 처음 진료관련 내용은 기억이 흐려진 부분도 있다. 그래서 외래 가기 전에는 그 동안의 기록들을 다시 확인한다. 진료 받았던 내용, 사용했던 약과 효과, 케톤생성식이요법..
2017년 4월~5월 태양광 발전량과 전력사용량 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했다. 이후 지금까지 태양광 발전기의 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 태양광 패널의 설치 각도, 방향에 따라 영향을 받기도 하지만 날씨의 영향도 많이 받는다. 우리집에 설치된 태양광 발전기의 패널은 남서방향에 지붕에 붙여서 설치를 한 상태로 최적의 조건은 아닐 수 있다. 날씨와 관련된 정보는 기상청에서 30년 평균값 자료등을 제공하고 있으니 그걸 참고 하면 된다. 2017/03/20 - [관심사/태양광] - 2017년 2월~3월 가정용 태양광 발전량 (제주시) 2017/04/23 - [관심사/태양광] - 2017년 3월~4월 제주시 가정용 태양광 발전량 2년 가량 비교를 했는데 30년 평균값과 큰 차이는 없어 보..
너무 아쉬운 운동회와 학교 생활 학교 때문에 고민하던게 벌써 1년전이다. 혹시나 일반학교에 보내서 따돌림이나 소외감을 느끼지는 않을지 무척 걱정했었다. 장애 등록도 하고 특수학교와 일반학교 특수반을 고민한 끝에 일반학교 특수반으로 보낸지 2개월이 지났다. 아이는 언어장애를 등록한 상태고, 2년정도의 발달지연이 있다. 유치원때부터 특수교육 대상자로 등록했고, 현재는 일반학교 특수반에 다니고 있다. 국어와 수학은 특수반에서 수업을 받고, 나머지는 일반학급에서 수업을 받고 있다. 다행히 좋은 선생님들과 친구들을 만나 매일매일 즐거운 학교 생활을 하고 있다. 하지만 아직 아이가 표현하는 내용의 70% 정도만 이해를 하고 있어 답답할 때가 많다. 아이가 학교 생활에 대해 종종 표현을 하는데, 어떤 상황이였는지 알 수가 없으니 제대로 호응을 할 ..
2017년 3~4월 전력 사용량 일조량은 좋지만 비가 자주오는 여름보다는 요즘 같은 봄철이 태양광 발전량이 좋다. 이럴 때 잘 충전해야 여름에 에어컨을 부담없이 사용할 수 있다. G-Type 저압 전자식 전력량계 표시항목 조견표 정기 검침일(11일) 기준으로 4, 5번은 전월까지 누적 수전, 송전량. 6, 7번은 전월 최대 수요전력과 발생일시. 8, 9번은 현재 누적 수전, 송전량. G-Type 저압 전자식전력량계(송/수전)의 6번과 7번 항목을 보면 전월 수전 최대수요전력(kW)과 발생날짜를 확인할 수 있다. 지난달 3/27 07:30에 4.04kW의 최대 수요전력이 발생했다. 월요일 아침... 흠... 지난달보다 조금 늘었는데 며칠 지났다고 기억이 안 난다. 암튼 지난달보다 늘었다. 수전량 ( G-Type 전자식 전력량계 표시번호:..
2017년 3월~4월 제주시 가정용 태양광 발전량 2015년 8월쯤 지붕에 붙여서 3kWh 용량의 가정용 태양광 발전기를 설치했다. 이후 지금까지 꾸준히 태양광 발전기의 발전량과 우리집 전기 사용량을 기록하고 있다. 태양광 발전기의 발전량은 태양광 패널의 설치 각도, 방향에 따라 영향을 받기도 하지만 날씨의 영향도 많이 받는다. 우리집에 설치된 태양광 발전기의 패널은 남서방향에 지붕에 붙여서 설치를 한 상태로 최적의 조건은 아닐 수 있다. 그동안은 기상청 홈페이지에서 지난달 날씨를 기록하며 태양광 발전기의 발전량을 기록해 왔다. 이전에도 있었는지 모르지만 기상청 홈페이지에서는 지난 30년 평년값자료와 태양기상자원지도 등을 통하여 지난 몇십년간 자료를 한번에 확인할 수도 있다. 국내기후자료 > 평년값자료(30년) 평년값자료는 1961년부터 10년단위로 3..

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