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2017년 7월~8월 한 여름 태양광 발전량과 전력사용량

올 여름은 생각보다 많이 더웠다. 에어컨도 전보다 훨씬 많이 사용했다. 에너지 효율이 안 좋은지, 시스템 에어컨이 원래 그런건지 몰라도 우리집 에어컨은 전기도 많이 먹는데 조금 걱정이 됐다. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의..

양이많아지는 요리법...있을까요?

빵아빵아 카페에서 한 분이 쪽지로 문의해 오셨다. ...... 가족들과의 모임도 슬슬 꺼려지네요....... ...... 양이많아지는 요리법...있을까요? ...... 적다보니 쪽지로 답변하기에는 내용이 길어져서 블로그에 적습..

베란다 꾸미기.... 계획

베란다 바닥 방수 물빠짐이 좋지 않아 2년전 셀프로 미장 공사를 했는데 현재 바닥이 들뜨고 있는 상태다. 일부는 직접 제거 했으나 아무래도 장비(파괴함마/뿌레카)를 이용하여 빨리 끝내는게 이웃들 피해도 덜하고 좋을 것 같아,..

2017년 6월~7월 태양광 발전량과 전력사용량

마른 장마에 너무 덥다. 최근에는 일부지역에 단수가 되고 있고, 이런 상황이 계속되면 단수 지역도 더 확대된다고 한다. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전력사용..

2017년 5월~6월 태양광 발전량과 전력사용량

이제 장마가 와야할 때인데 여전히 가뭄이 심하다. 이번달 발전량은 가뭄 덕분(?)에 좋을 것 같기는 한데... 확인해 보자. 2015년 8월쯤 3kWh 용량의 태양광 발전기를 설치했고, 이후 지금까지 한달에 한번 발전량과 전..

씬지록신정에서 콤지로이드정으로 바꿨다.

지난번 진료 때도 살이 찌고, 피곤한 증상이 있었는데 최근에도 그런 증상이 있었다. 2016/11/22 - 술마시고 싶으면 운동하세요. 내분비과 진료를 보기전 최근 증상을 기록해 봤다. 1. 추위를 많이 탄다. 2. 집중력이 ..

1.7:1 앳킨스 1,300kcal로 증량

식이요법을 시작한 2013년부터 다음해 여름까지를 제외하고, 최근 5개월 성장 속도가 가장 적었다. 작년 4월에 2:1 케톤생성식이요법에서 1.7:1 앳킨스로 변경했을 때는 그해 말까지 성장속도가 가장 좋았다. 그래서 이제 성..

2017년 5월 세브란스병원 외래 - 앳킨스 6개월 더 유지 / 성장이 걱정이다.

준비 서울을 오가며 병원 진료를 받은지 8년째... 하지만 여전히 예약한 외래 날짜가 다가오면 긴장이 된다. 한달전부터는 뭔가 불안불안하며, 안 좋은 꿈을 꾸는 날도 많다. 현재 재발을 했다거나 다른 문제가 있는 것은 아니지만..