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케톤생성식이요법/식단

케토니아 아이스크림 먹기



날이 더워지니...

얼음도 찾게되고...


오늘은 [케토니아 + 물]을 아이스크림 틀에 넣어 얼렸다.




그냥 물은 거의 먹지 않기 때문에 케토니아 100ml + 물 700ml 정도를 섞어 먹이고 있다.

이렇게 하면 맛은 거의 없고 바나나향만 있을 뿐이다.







책에서는 휘핑크림 등을 틀에 넣어 얼리고 거기에 코코아 가루를 뿌려 아이스크림처럼 만들어

(맞나? 책에서 비슷한 조리법이 있었는데 정확하지는 않다.)

다른 친구들이 아이스크림을 먹을 때 같이 주라고 하던데...


당장은 이거라도 만족해 주니... 고맙다.