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작년까지는 식단 계산을 위해 병원에서 받은 엑셀 파일을 이용하다가,

작년에야 뒤 늦게 웹에서 사용할 수 있도록 계산기를 만들어 사용하고 있다.







직접 사용할 목적으로 만들어서

많이 사람들이 사용하기에는 불편할 수도 있지만,

내 기준에 병원에서 제공하는 엑셀파일 보다는 편하다고 생각되어

몇개월 전에 빵아빵아 카페와 제 블로그에 소개를 했다.



케톤생성식이요법 계산기http://www.yunseo.org/ketogenicDiet/menu



공개한지 몇개월 됐는데 아직은 사용하는 사람이 거의 없다.

2명만 사용하는 것으로 보인다.







케톤생성식이요법에서 작년에 에킨즈로 바꾸고 시간이 꽤 흘렀다.

그동안 만들어서 먹였던 메뉴가 35가지 정도 된다.

한번 먹고 안 먹는 음식도 있고, 꾸준히 계속 먹고 있는 음식도 있다.

35가지 중에 주로 먹는 음식은 몇가지로 한정되어 있다.


그러다 보니 35가지 중에 

매번 확인하는 식단만 따로 확인하는 것도 귀찮은 일이 되버렸다.

그래서 주로 먹지 않는 메뉴는 감추는 기능을 추가 했다.





잘 먹지 않는 식단은 선택하여  


 


버튼을 클릭하면 감춘 식단으로 변경되어 로그인시 다음과 같이 표시된다.





반대로 감춘 식단을 해제할 경우는



버튼을 클릭하면 감춘 식단에서 해제가 된다.






최근에 가장 좋아하는 식단은 삼겹살 구이다.




최근에는 외식할 때면 항상 삼겹살 구이를 주고 있다.


이제는 그 작은 손으로

삼겹살을 기름(참기름+올리브유+소금 조금)장에 찍어서

양파와 함께 상추 쌈도 잘 만들어 먹는다.


고기는 매일매일 먹을 수 있다고 한다.

어제는 '고기도 맛있지만 엄마가 먹여주는게 제일 맛있어' 하며

어리광도 부린다.








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